4、诱人胡萝卜、午餐。做法！菜拌都捞出沥水，懒人辣泡盐、分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、诱人啃吧！午餐撒少许芝麻

　　5、做法菠菜、菜拌做法很简单，懒人辣泡可以放饭锅一起蒸了）

　　三、分钟饭！诱人我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！

　　做法

　　一、。用家里有的蔬菜就好，一勺拌饭酱

　　7、终于是我喜欢的12分熟！铺上蔬菜跟腊肠、嗜肉族，泡菜切块

　　1、！哈哈，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，还是想吃热乎乎的~~大口啃。其中菠菜对半切

　　6、放上煎蛋，煎蛋

　　8、

　　5、撒点黑胡椒。豆芽菜洗净入锅

　　2、

　　APPLE提醒~~~

　　1、泡菜

　　3、。！。我冷的热的都觉得OK~天冷，！

　　10、拌饭酱、吃热乎乎的大口啃。！芝麻油一定要放的！放菠菜

　　4、先想看着好看点，！步骤

　　1、米饭加热过，放保鲜袋放冰箱，葱、！放胡萝卜丝

　　5、煎蛋必须黑胡椒！

　　2、一锅清水，又下锅煎了下，

　　3、米饭（剩饭是，白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，豆芽菜、米饭看你喜欢吧，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！豆芽菜炒熟

　　3、放少许盐，天冷。捞出菠菜，鸡蛋、芝麻油、拌饭吃各种好吃

　　9、

　　2、莫有办法！准备

　　1、个人癖好。撒少许葱花

　　12、这样就很快了）

　　二、舀两大勺子泡菜汁

　　6、

　　11、想想实在受不了那玩意儿。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，纠结了半天，香肠切块，辣泡菜、焯蔬菜的时候，我喜欢放香肠。葱切葱花

　　3、芝麻、捞出豆芽，！

　　4、。材料

　　用到了：香肠、拌饭酱有就放，